年金が4年連続アップ：2026年改定と受給額の目安を解説
年金が4年連続アップ : 2026年、日本の公的年金は4年連続の増額</strongとなりました。物価や賃金の上昇を反映した改定ですが、「どれくらい増えるのか」「生活は楽になるのか」は別問題です。
この記事では、改定内容・実際の受給額・重要な制度変更を整理します。
ポイントまとめ
- 年金は4年連続で増額
- 増加率：国民年金+1.9%、厚生年金+2.0%
- 国民年金は月70,608円へ
- 夫婦モデルは約23.7万円
- ただし物価上昇の方が高く、実質は増えていない
① なぜ4年連続で増えているのか
年金は毎年、以下をもとに調整されます：
- 物価（インフレ）
- 賃金
ただし、日本では「マクロ経済スライド」という制度により、
意図的に増額が抑えられる仕組み
があります。:contentReference[oaicite:0]{index=0}
そのため、増えてはいるものの伸びは限定的です。
② 2026年の具体的な増額
国民年金（基礎年金）
- 月額：70,608円
- 前年比：+約1,300円
→ 初めて7万円台に到達 :contentReference[oaicite:1]{index=1}
厚生年金
- 増加率：約+2.0%
- 平均：数千円の増額
→ 全体としては小幅な上昇です :contentReference[oaicite:2]{index=2}
③ モデルケースの受給額
| ケース | 月額目安 |
|---|---|
| 国民年金のみ | 約70,000円 |
| 厚生年金（平均） | 約170,000円前後 |
| 夫婦世帯 | 約237,000円 |
→ 多くの人は20万円前後が現実ライン :contentReference[oaicite:3]{index=3}
④ 支給タイミング（重要）
- 改定：2026年4月
- 実際の支給反映：2026年6月
（4月・5月分がまとめて支給） :contentReference[oaicite:4]{index=4}
⑤ 最大の変更：働いても減りにくい制度
今回の改定で最も重要なのはこれです。
在職老齢年金の変更
- 旧基準：51万円
- 新基準：65万円
→ 給与＋年金が65万円以下なら減額なし :contentReference[oaicite:5]{index=5}
これにより：
- 働きながら満額受給が可能
- 年間30万円以上増えるケースあり
⑥ 年金生活者向け給付も増額
低所得者向けの支援も強化されています。
- 年金生活者支援給付金：+約3.2%
→ 年金に上乗せされる形で支給 :contentReference[oaicite:6]{index=6}
⑦ 注意点（重要）
最大のポイントはここです：
年金は増えたが、生活は楽にならない可能性が高い
- 物価上昇：約3.2%
- 年金増額：約1.9%
→ 実質は「目減り」状態 :contentReference[oaicite:7]{index=7}
⑧ どんな人が得する？
恩恵が大きい人
- 働いている高齢者
- 厚生年金加入者
- 収入が高かった人
影響が小さい人
- 国民年金のみ
- 低所得者（増額幅が小さい）
⑨ 今後の見通し
年金は今後も：
- 毎年増額（名目）
- 実質は横ばい〜減少の可能性
という流れが続くと見られています。
よくある質問
1. 2026年はどれくらい増える？
約1.9%〜2.0%です。
2. 国民年金はいくら？
70,608円です。
3. いつから増える？
6月支給分からです。
4. 一番大きな変更は？
在職老齢年金の緩和です。
5. 働いても減る？
減りにくくなります。
6. 実際に生活は楽になる？
物価次第で難しいです。
7. 今後も増える？
増えるが伸びは小さいです。
まとめ
2026年の年金改定は、
- 4年連続の増額
- 制度の大幅緩和（働く人に有利）
という重要な変化があります。
ただし本質は、
「増えているが、実質は厳しい」
という点です。
年金だけに依存せず、貯蓄・収入・支出管理を含めた対策が今後ますます重要になります。
