年金が増える！2026年4月からの改定と支給額の目安を解説
年金が増える : 2026年4月から、日本の年金制度は複数の重要な改定が行われ、実際の受給額が増える人が増えます。今回のポイントは「年金額の引き上げ」と「働きながらでも減らされにくくなる仕組み」の2つです。
この記事では、どれくらい増えるのか、誰に影響があるのかを具体的に整理します。
ポイントまとめ
- 年金額は約1.9%〜2.0%増額
- 国民年金は月約70,608円に上昇
- 厚生年金も増額（平均で月数千円アップ）
- 在職老齢年金の基準が大幅緩和
- 実際の増額は2026年6月支給から反映
① 年金額の増額（2026年度）
2026年度は、物価や賃金の上昇を反映して年金額が引き上げられます。
- 国民年金：+1.9%
- 厚生年金：+2.0%
具体的には：
- 国民年金（満額）：月70,608円（+約1,300円） :contentReference[oaicite:0]{index=0}
これは初めて7万円台に到達した水準です。
② モデルケースの受給額
| ケース | 月額目安 |
|---|---|
| 国民年金のみ | 約70,000円 |
| 厚生年金（平均的） | 約176,000円 |
| 夫婦世帯（モデル） | 約237,000円 |
※加入年数や収入によって大きく変動します。 :contentReference[oaicite:1]{index=1}
③ 実際に増額が反映されるタイミング
年金は2か月分まとめて支給されるため、
- 2026年4月改定
- → 実際の増額反映：2026年6月支給分から
つまり、6月に「4月・5月分」がまとめて増額されて振り込まれます。 :contentReference[oaicite:2]{index=2}
④ もう一つの重要変更：在職老齢年金
今回の改定で特に大きいのがこれです。
基準額の変更
- 旧：月51万円
- 新：月65万円
（給与＋年金の合計） :contentReference[oaicite:3]{index=3}
何が変わる？
- 働いても年金が減りにくくなる
- 今まで減額されていた人が満額受給になるケースあり
例：
- 収入＋年金＝56万円 → 以前は減額
- → 2026年以降：全額支給
年間で約30万円増えるケースもあります。 :contentReference[oaicite:4]{index=4}
⑤ どんな人が得をする？
増額の恩恵が大きい人
- 厚生年金受給者
- 働きながら年金を受け取る人
- 平均以上の収入があった人
影響が小さい人
- 国民年金のみの人（増額幅は小さい）
- 収入が少ない人
⑥ 注意点（重要）
- 増額はあるが物価上昇より低い
- 実質的な生活は楽にならない可能性あり
実際、物価上昇の方が高いため、実質的な購買力は下がる可能性が指摘されています。 :contentReference[oaicite:5]{index=5}
⑦ 今後の見通し
年金は毎年以下で調整されます：
- 物価
- 賃金
- マクロ経済スライド（抑制制度）
そのため：
今後も増えるが、伸びは限定的
というのが現実です。
よくある質問
1. 2026年は年金いくら増える？
約1.9%〜2.0%です。
2. 国民年金はいくら？
満額で約70,608円です。
3. いつから増える？
2026年6月の支給から反映されます。
4. 一番大きな変更は？
在職老齢年金の基準引き上げです。
5. 働いても年金減る？
減りにくくなります。
6. 全員増える？
はい、ただし増額幅は人による。
7. 生活は楽になる？
物価次第で実感は変わります。
まとめ
2026年の年金改定は、
- 金額アップ（+1.9%〜2.0%）
- 働いても減りにくい制度
という2つがポイントです。
特に重要なのは、
「働きながらでも年金を満額もらいやすくなった」
点です。
ただし、物価上昇の影響もあるため、年金だけに頼らず、資産や支出管理も含めた対策が必要です。
